Tips Untuk Mencapai Jiwa Sehat

  • AWESOME!13
    • 7
    • 5
    • 4
    • 1
    • 0
sumber gambar : google.com

Silahkan di baca ya!!

1. Untuk mencapai jiwa sehat Bernafaslah teratur dan lakukan relaksasi
2. Selesaikan 1 masalah untuk 1 waktu (hindari membuat keputusan besar sekaligus)
3. Buat prioritas hidup dan rencanakan masa depan
4. Bicarakan Masalah Anda Dengan seseorang yang anda percaya
5. olahraga dan beraktivitas fisik minimal 30 menit sehari
6. Berfikir positif, bergembira
7. Lakukan pekerjaan yang anda senangi, fleksibel, berbuat sesuai dengan minat dan kemampuan
8. Terimalah sesuatu yang tidak dapat diubah
9. segera ke sarana pelayanan kesehatan bila mengalami gangguan jiwa


Terima Kasih,
Source : google.com
Kiriman Lainnya