Cara Agar terbiasa Bangun pagi

  • AWESOME!13
    • 7
    • 5
    • 4
    • 1
    • 0
sumber gambar :

Statusfan.com - Siapa yang sulit bangun pagi? atau sudah keseringan masuk sekolah siang lalu bangunnya juga kesiangan. nah ini ada beberapa tips buat kalian agar membiasakan diri bangun pagi.
  1. Jangan Tidur terlalu malam, biasakan tidur sebelum jam 10 malam agar bisa bangun sekitar jam 5 pagi, tidur 7 jam sudah cukup untuk mengembalikan tenaga kita.
  2. Cuci kaki dan tangan, gosok gigi dan buang airkecil jika diperlukan setelah itu jangan lupa berdoa, minta kepada sang pencipta agar dapat bangun pagi.
  3. Biarkan Cahaya matahari masuk ke ruangan kamar kamu
  4. Gunakan Alarm Jika dibutuhkan atau minta bantuan orang tua/kakak untuk membangunkanmu, disarankan tidak menggunakan alarm agar tubuh kita terbiasa bangun pagi.
4 Hal simpel tersebut akan membantu kamu terbiasa bangun pagi, udara dan sinar matahari pagi sangat baik untuk tubuh, yuk jangan malas bangun pagi.(uc)


 
Source :
Kiriman Lainnya